Cómo conseguir unas piernas bonitas...

Las piernas soportan una gran carga de trabajo durante el día y de su salud depende en gran medida la agilidad del cuerpo.

Para tener unas piernas bonitas y seductoras es necesario seguir determinadas secretos de belleza y ejercicios. 

La Doctora Orange hoy, con la colaboración de nuestra amiga Merche, nos ofrece 8 de las mejores recomendaciones para que conservemos la belleza de las piernas y las mantengamos en forma...

             CONSEJOS PARA CONSERVAR
                 UNAS PIERNAS BONITAS

1. Cuando compres zapatos, elige los más cómodos y de acuerdo a tu número. No te dejes influenciar por la moda en calzado que daña la salud de tus pies.

2. Los especialistas recomiendan no usar pantalones muy apretados, ya que impiden que la sangre circule normalmente; es mejor dejar las piernas libres y airadas.

3. Evita las duchas muy prolongadas y con agua demasiado caliente; lo ideal es el agua fría. De esta forma mejoras la circulación e impides la aparición de las varices.

4. Cada noche humedece tus manos con aceite de almendras y masajea suavemente tus piernas. Comienza de abajo hacia arriba.

5. Para lucir unas piernas bonitas y atractivas, también es importante cuidar los pies. Hazte una pedicura una vez a la semana y prevén las callosidades.

6. Para dar elasticidad y firmeza a sus músculos, coloca diariamente debajo de un chorro de agua fría durante cinco minutos. Posteriormente aplica una crema humectante a manera de masaje; esto último evitará que se perciban asperezas en la piel.

7. Hidrata la piel de tus piernas con un baño nutritivo, rico en aceites esenciales como el germen de trigo, melón, romero, etc. Estos ingredientes surten el mismo efecto que el de una mascarilla facial.
 
8. Si bien los tacones te hacen lucir una figura estilizada y unas piernas más largas, es recomendable usar tacones de no más de seis centímetros. De esta forma también cuidas la salud de tu espalda. 

¡Cuídate!